Clases:

En nuestro estudio el entrenamiento con el método Pilates se puede realizar en dos modalidades distintas:

 

• Método Combinado, alternando las clases de Pilates Suelo (con diferentes aparatos) + Pilates Máquinas (Springboard, Reformer, Silla o Wunda Chair).

 

• Pilates Máquinas (Springboard) y Pilates Columpio en el Aire.

 

En el entrenamiento se va progresando en tres niveles de dificultad: básico, intermedio y avanzado. El paso de un nivel a otro depende de muchos factores y varía según la persona.

Las clases de Pilates duran 55 minutos y están guiadas por el monitor en todo momento, esto asegura la correcta ejecución de los ejercicios, el seguimiento personalizado y la atención al alumno en todo momento.